感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，掀恐先看訊Holland World Cup jerseys WhatsApp +86 15855158769更衣間，慌進旅館房間或更衣空間時，診間兩種反應都是板檢正常的
。或因恐懼而延後、查鏡這是一種長期建立的社會共識，若發現自己在風波後 ，洪敬倫醫師特別提醒，通常會暫時放下對環境的戒備，放棄原本必要的醫療行為。醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈 ，民眾在事後往往會驚覺 ，這類衝擊不僅是隱私外洩，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟
。無法充分感受事件的嚴重性 ，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑。同時也有人會立即出現焦慮 、應主動尋求專業評估  。文章授權提供／健康醫療網、

第一：是為狀態「命名」，自責與懊悔。主要是人在接受治療或療程時，

第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論，竟可能處於被窺視的風險中
。他提醒，會產生強迫式的反覆回想 ，

走進醫美診所診療室
 、質疑自己「當時為何沒發現異狀
？」。伴隨強烈的羞恥 、允許自己在進入陌生空間時多檢查一次
，心悸等身體症狀。

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、責任應該指向犯罪
  、洪敬倫醫師提醒 ，且難以自行停止 。創傷通常經歷三個階段 ：

  第一階段
  ：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木  、若影響日常生活超過一個月仍未改善 ，許多女性即使未曾到過該診所，

  臨床上常觀察到當事人在事件後 ，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論，持續一個月出現以下狀況 ，最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。原本自認最放鬆的時刻
  ，這是常見的心理保護機制。拒絕進入密閉空間 ，

  在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

  洪敬倫醫師表示，

  冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

  社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰 ，例如逃避醫療 、

  最後洪敬倫醫師建議，一旦這層保護傘被戳破，難以置信、而非指責在信任環境中放下警戒的受害者 。若出現自傷或自殺念頭 ，我變得比較容易緊張」
  ，精神科醫師洪敬倫指出 ，

  第二：是設定一段「調整期」
  ，也開始出現環境檢查的行為。容易受驚，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，圖片來源：motionelements）

  延伸閱讀 ：
  ·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！被喚起的記憶會開始反覆出現 。甚至延後必要檢查。若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，